Beoordelingen van Bram Westhof | personal training & lifestyle coaching. (Personal Trainer) in Amsterdam (Noord-Holland).

Bram Westhof | personal training & lifestyle coaching

7 Beoordelingen

6 Commentaren

Personal trainer

Personal trainer

Javakade 550, 1019 SE Amsterdam, Nederland

Beschrijving

Informatie van Bram Westhof | personal training & lifestyle coaching, Personal trainer in Amsterdam (Noord-Holland)

Hier ziet u de locatie, openingstijden, populaire tijden, contact, foto's en echte beoordelingen door de gebruikers.

Deze plek heeft goede beoordelingen, dit betekent dat ze hun klanten goed behandelen en je zult je geweldig voelen met hun diensten, 100% aanbevolen!

Kaart

Openingstijden van Bram Westhof | personal training & lifestyle coaching

Beoordelingen van Bram Westhof | personal training & lifestyle coaching

L. W.

Ik kan iedereen aanraden om bij Bram te gaan trainen. De trainingen zijn divers, uitdagend en ik ben duidelijk sterker en leniger geworden. Tijdens de trainingen krijg je ook voedingsadviezen mee. Wat ik vooral prettig vind, is dat Bram rekening probeert te houden met je dagelijks leven en wat voor jou haalbaar is. Hij motiveert en stimuleert en blijft dit altijd op een rustige manier doen. En de privé sportruimte is top!

D. v. W.

Sinds een jaar train ik een of twee keer in de week met Bram. Bram is een super vriendelijke en uitermate kundige trainer die zorgt voor een afwisselend trainingsschema waardoor het nooit saai wordt. Bij blessures vindt hij altijd een manier om te blijven trainen. Buiten trainen, binnen, kracht, flexibiliteit, circuits, conditie en advies met voeding: alles komt aan bod en wordt op je persoonlijke wensen afgesteld. De persoonlijke en prive locatie van trainen vind ik erg prettig. Ik raad iedereen volmondig aan met hem in zee te gaan.

L.

Hoe vind je een geschikte PT?! Dat vroeg ik aan mijzelf ongeveer 1 jaar geleden. Toen zocht ik hulp om het plezier terug krijgen in het sporten en fit worden. Ik kwam bij Bram terecht omdat 'toevallig' een flyer van hem in mijn brievenbus vond. Waarom niet? Dacht ik, ik ga met hem aan de slag! Tijdens de kennismaking gesprek, viel mij gelijk op dat Bram veel tijd nam om mijn wensen en doelen duidelijk te krijgen. Verder hebben ook gesproken over mijn algemene gezondheid en oude blessures. Vanaf het begin was het duidelijk dat Bram het begrip "One size fits all" niet kent. Alle sessies zijn op maat gemaakt en zelfs tijdens de training kan hij naar behoefte wat aanpassen. "Total body" is een begrip waar je snel aan gewend raakt als je met Bram werkt. Dit houdt in dat de hele lichaam wordt getraind en niet enkele spiergroepen. In zijn studio gebruiken we verschillende gadgets zoals, kettlebells, dumbbells, de olympische halterstang, TRX, springtouw, foam rollers, you name it! Maar de basis blijft het gebruiken van je eigen lichaamsgewicht in allerlei, soms terugkerende en vaak nieuwe oefeningen. Deze 'bodyweight' oefeningen kan je ook thuis doen. Door het werken met Bram zijn mijn uithoudingsvermogen en mijn kracht ongelooflijk toegenomen. Als verrassing zijn er ook duidelijk verbeteringen in mijn flexibiliteit, balans en ook mentale gezondheid. Ik ben steeds verast dat ik telkens meer kan en durf. Ik vind het ook fijn dat we kunnen praten over voeding. Als arts ben ik onder indruk hoeveel hij in deze materie heeft in verdiept. Verder heeft Bram een uitgebreide schaal aan interesses en kan goed luisteren. Hierdoor is het altijd gezellig tijdens de sessies (als je nog adem over hebt om te kletsen).😊 Ik ben erg blij dat 'toevallig' een flyer in mijn brievenbus van Bram vond. Ik heb zeker de plezier voor het sporten terug gekregen en nog veel meer. Ik ben mentaal en fysiek sterker en ook meer dan 20kg afgevallen. Samengevat, mijn PT: - Kan goed luisteren en heeft respect voor je wensen en doelen, - Zorgt voor uitdaging, afwisseling en motivatie, - Geeft aandacht aan alle facetten van lichamelijk welzijn, - Heeft een professionele houding en is gezellig.

W. R.

Na mijn zwangerschap wilde ik in korte tijd weer fit worden, maar eindeloos in zo'n afschuwelijk fitness centrum aan die apparaten hangen zag ik niet zitten. Dus heb ik een pakket van 20x trainen bij Bram afgesloten. Ondanks de gebroken nachten en daarbij het gebrek aan energie wist Bram mij elke keer weer te motiveren om meer uit mezelf te halen. Elke week kreeg ik gegarandeerd een ander programma waardoor de verveling uitbleef. Bram luistert goed naar je wensen en doelstelling. Voor de minder sportieve mensen onder ons....Je hoeft niet op top niveau te trainen om toch je doelstelling te bereiken en een gezellig praatje tussendoor behoort ook tot het pakket! Dus voor je het weet is je training achter de rug en was het stiekem ook nog best leuk!

K. C.

Van nature ben ik al sportief, maar met de Dam tot Damloop en mijn 600km fietsen voor het goede doel in het vooruitzicht was dit het moment om aan de slag te gaan met een PT. Een beetje onwennig wat nu precies te verwachten was ik blij verrast door de nieuwe wijze van trainen. Ik heb vooral van Bram geleerd dat wanneer je niet al te veel tijd (of zin) hebt in 1 uur onwijs veel werk kunt verzetten. Ook door de redelijk eenvoudig uit te voeren (en te onthouden), maar zeer effectieve oefeningen is het makkelijk om hier zelf in je vrije tijd mee aan de slag te gaan. Bram luistert goed, daagt je uit om alles uit jezelf te halen en ik heb zeker ook gelachen :) Ik raad het iedereen aan om met deze manier van trainen kennis te maken. Wellicht niet even goedkoop, maar ik ervaar het echt als een investering in jezelf en in de rest van mijn toekomstige sportschool abonnement, zodat ik niet meer zomaar 'wat doe', maar echt resultaat uit mijn trainingen haal. Super bedankt Bram!

T. N. (.

Bram heeft mij met raad en daad geholpen bij mijn voorbereiding voor de Iron Man triathlon in Maastricht. Fijn om af en toe te kunnen sparren over voeding en training. Thx!

Contact

Foto's