Beoordelingen van Joeri Zwart Personal Training. (Personal Trainer) in Groningen (Groningen).

Joeri Zwart Personal Training

138 Beoordelingen

138 Commentaren

Personal trainer

Personal trainer

Vechtstraat 66a, 9725 CW Groningen, Nederland

Beschrijving

Informatie van Joeri Zwart Personal Training, Personal trainer in Groningen (Groningen)

Hier ziet u de locatie, openingstijden, populaire tijden, contact, foto's en echte beoordelingen door de gebruikers.

Deze plek heeft goede beoordelingen, dit betekent dat ze hun klanten goed behandelen en je zult je geweldig voelen met hun diensten, 100% aanbevolen!

Kaart

Openingstijden van Joeri Zwart Personal Training

Populaire tijden

Zondag

Maandag

Dinsdag

Woensdag

Donderdag

Vrijdag

Beoordelingen van Joeri Zwart Personal Training

I. O.

Wat vond ik het spannend om aan de slag te gaan met een personal trainer. Ik ben nu niet bepaald het type “fit trainingsbeest “. Maar ik baalde van mijn conditie en voelde me niet fit dus heb me toch maar aangemeld. En wat ben ik blij dat ik dit gedaan heb! Personal training bij Joeri Zwart is precies wat hij belooft. Effectief, efficiënt en veilig! De afgelopen maanden heb ik met veel plezier getraind bij Brend die deskundig en betrokken is en me altijd wist te motiveren. Hij heeft samen met mij een doel geformuleerd door goed naar mijn wensen te luisteren. Ik heb geleerd wat gezonde voeding is. Door mijn voeding aan te passen en de juiste prikkel af te geven aan verschillende spiergroepen tijdens de training heb ik mijn doel bereikt. Eigenlijk veel meer dan dat: Doordat ik sterker en fitter ben geworden voel ik me mentaal ook beter en ervaar ik minder vermoeidheid. De resultaten zijn ook duidelijk te meten: ik ben 8 kg afgevallen en mijn spiermassa is toegenomen. Brend liet me ervaren dat ik veel meer kan dan ik dacht, en het gekke is, het ging eigenlijk vrij simpel. Ik denk echt dat deze manier van trainen voor iedereen geschikt is!

M. K.

Wat een gaaf programma bieden jullie! Al na 3 weken trainen heb ik mijn doelen behaald (en nu dus bijgesteld) en ik voel me fitter dan ooit! Onder professionele begeleiding van de enthousiaste coaches Luuk (en Joeri die de intake heeft gedaan) twee keer in de week werken aan krachttraining met een speciaal aangepast programma, op tijden die zijn aangepast aan mijn agenda. Alle apparaten zijn bovendien nieuw en werken perfect. Daarnaast deskundig advies over een gezonder eet patroon. Eigenlijk was ik nooit zo van het “diëten “ maar het is heerlijk en geen moment op de dag loop ik met een “hongergevoel”. Top mannen dat jullie met zoveel toewijding met jullie vak bezig zijn!

M. N.

Sinds een aantal maanden lekker aan het trainen met een personal trainer van Joeri zwart! En wat ben ik ontzettend blij dat ik deze stap gezet heb! In mijn geval ben ik aan het sporten om dat Kilo’s kwijt te raken! En met voedingsadvies en de goeie en leerzame training gaat dit goed! Alles word ik duidelijke taal uitgelegd en er komen goeie tips en adviezen mee! Ik was altijd bang voor de weegschaal en dit gaat steeds een beetje beter met de support die je krijgt! Nooit gedacht dat ik met plezier naar de sportschool zou gaan! Van 0 keer trainen naar 2/3 x met heel veel plezier! 💪🏻

S. P.

Ik train er nu twee maanden. Na zelf decennia te hebben gefitnesst. Nu weet ik langzaam een beetje hoe je WEL moet trainen voor kracht etc. De kennis van hoe en waarom bepaalde oefeningen gedaan dienen te worden is alom aanwezig. Je wordt erg goed gestimuleerd om een extra setje/repje/whatever te doen. Had dit eigenlijk 25 geleden al moeten doen. Ikzelf word getraind door Luuk. Alom vriendelijke man - zelf ook fanatiek krachtsporter - ,blijft hij rustig, geen geschreeuw etc. Wat prettig is. Naast het aanmoedigen om nog harder je best te doen, neemt hij ook goed tijd om oefeningen goed uit te leggen. En staat er op dat je hem goed uitvoert of anders maar niet. De sportschool draagt wel een bepaalde trainings filosofie uit (als ik mij niet vergis HIT Mentzer??). Dat zal voor de meesten wel een aanpassing zijn om eens echt te verzuren. Echter vind ik het ook fijn dat er ook zeker veel variatie mogelijk is. En het begrip dat sommige dagen 100% zijn., maar 70% is op andere dagen. Andere PTs ken ik nog niet zo goed. Al rouleren ze vrij makkelijk als er iemand een keertje ziek is. Mijn ervaring daarmee is zeer goed. Ze vangen dit makkelijk op. Over het algemeen hangt er een ontzettend vriendelijke sfeer. En staat er niet de hele tijd een rijtje body builders voor de spiegel zichzelf te bewonderen. Dat doe je thuis maar. Voor iedereen een rustige, ontspannen sfeer om te trainen. Jong oud, vrouw, man, dik/dun etc Iedereen zie je daar ook.

E. K.

Ik heb altijd gedacht dat personal training niks voor mij zou zijn maar bij Joeri Zwart heb ik een fijne plek gevonden waar ik op een prettige manier 1 op 1 kan trainen. Samen met Ricardo heb ik doelen gesteld, waarin zowel trainen als voeding wordt meegenomen. Hierin wordt je ontzettend kundig begeleid en wordt er goed meegedacht in wat bij jou past en wat haalbaar is. De trainingen zijn met hun unieke methode pittig 😉 maar Ricardo weet me altijd goed te motiveren en me er doorheen te praten. Ook al heb ik niet altijd even veel zin, ik stap altijd voldaan en met een glimlach de deur weer uit! Kortom, een hele fijne plek waar je fijn en met een persoonlijke benadering kunt trainen.

C. T.

Sinds een maand train ik met Martijn en ik ervaar dit als zeer prettig. De sfeer is goed en Martijn is professioneel. Hij geeft je het gevoel dat je je niet hoeft te schamen als het je niet lukt en geeft je tips om verder te komen. Naar mijn idee ga ik zeker vooruit in mijn fitheid. Naast het trainen in de sportschool neemt hij ook de voeding mee en krijg ik goede tips. Oftewel super tevreden!

n. r.

Trainer Martijn helpt mij op een vriendelijke en professionele manier met mijn persoonlijke doelen. Er heerst een fijne en vertrouwde sfeer tijdens het trainen en Martijn motiveert mij om alles uit de training te halen. Daarnaast helpt hij ook met voeding. Door de combinatie van voeding + personal training ben ik in 2 maanden tijd al een aantal kilo afgevallen, is mijn vetpercentage naar beneden en mijn spiermassa omhoog gegaan. Al met al ben ik zeer tevreden.

J. H.

Trainen bij Joeri Zwart bevalt mij zeer goed. Hij legt duidelijk uit waarom bepaalde oefeningen op de manier moeten worden uitgevoerd zoals hij uitlegt. Resultaat na 2 maanden trainen, 2x in de week, is erg goed. Geen last meer van mijn rug ben veel fitter en sterker geworden in deze korte periode. Kortom super trainer kan hem aanraden, resultaat gegarandeerd.

H. S.

Afgelopen maanden enorm fijne begeleiding mogen ontvangen van mijn huidige personal trainer. Zonder verwachtingen begonnen en inmiddels 2 maanden verder nog zeer tevreden. Het maken van progressie en het zichtbaar maken van progressie maakt het sporten voor mij veel aantrekkelijker. Met het langzaam trainen waarvan we gebruik maken tijdens de trainen vind je gemakkelijker de juiste spier en merk je snel dat je de juiste spiergroepen traint! Ook erg fijn is dat je gezamenlijk kunt werken aan je doel, en hier vragen over kunt stellen wanneer je ergens tegenaan loopt.

M. O.

De goede conditie die ik altijd had was door lichamelijke malaise compleet weg. Omdat ik wel weer wilde bewegen leek het me goed hier begeleiding bij te zoeken. Laat Joeri Zwart nou vlakbij zitten! Samen met de deskundigheid en het geduld van Luuk maak ik weer stappen vooruit. Ik heb meer energie, krijg goede persoonlijke begeleiding afgestemd op m’n klachten, ben heerlijk aan het sporten en het is nog gezellig ook!! Erg fijne plek!

S. T.

Joeri schrijft op zijn website over een slim trainen methode. Minimale inspanning voor maximaal resultaat. Het klinkt aanvankelijk wat ongeloofwaardig, maar het werkt echt! Persoonlijk haal ik veel inspiratie en motivatie uit de gesprekken met Joeri. Joeri is een slimme ondernemer die precies weet wat hij wil, maar ook heel duidelijk uitleg kan geven over bepaalde processen en uitdagingen. Hij heeft me bij een aantal uitdagende situaties veel helderheid geboden.

Y. P.

Ik ben tot nu toe heel tevreden met mij personal trainer (martijn) hij geeft mij het gevoel dat ik mij niet hoeft te schamen. Hij luistert naar mijn wensen. En begeleid je goed waar nodig is. Ik merk dat hij tijd vrij maakt voor je. Ik kan hem altijd appen als ik met vragen zit. En hij reageert vrijwel meteen. Ik raad het ook aan iedereen aan.

M. E.

Ik train nu een paar maanden met Martijn in Leeuwarden. Hele fijne begeleiding tijdens de trainingen, ik haal echt alles uit de training wat er in zit. Ook de begeleiding bij voeding is top! Ik merk echt veel verschil, op de weegschaal, in de spiegel en in hoe ik me voel.

K. B.

De begeleiding is erg prettig, er wordt goed geluisterd naar wat ik wil en de personal trainer vraagt regelmatig om feedback. Hij is daarnaast oprecht geïnteresseerd en daardoor voelde ik mij al snel op mijn gemak. Dit is dan ook de reden waarom ik personal training bij hen zou aanraden bij anderen!

M. K.

Martijn helpt me op een gestructureerde, vriendelijke en open manier als personal trainer. Zijn werkwijze is professioneel en persoonlijk en hij denkt mee over voeding, alternatieven en het aanpassen van je eigen gedrag. Dankzij Martijn leer ik –eindelijk– op de juiste wijze trainen en fitnessen. Er is veel veranderd in de fitnesswereld en de nieuwe manieren van trainen en bijpassende zienswijzen over voeding voldoen erg goed. Martijn, bedankt!

M. B.

Na veel wikken en wegen meldde ik me aan bij Joeri Zwart. Ik wilde in vorm komen en blijven, voor het op zeker moment te laat is en het heel veel moeite kost. Joeri reageerde enthousiast en adequaat, liet zich niet van de wijs brengen toen ik zei dat ik niets aan mijn voedingspatroon wilde veranderen en daar ging ik: sporten en verstandig eten. Het werkt en het is nog leuk en gezond ook.

R. S.

Sinds aantal weken aan de slag bij topper Luuk. HIT en sportschool was compleet nieuw voor mij, maar de coaches helpen je zonder gek te doen met techniek en motivatie bij oefeningen. Voor alle leeftijden aan te raden! Kundig en effectieve adviezen, ook wat betreft voeding.

J. v. d. S.

Train nu een aantal maanden en merk dat ik steeds fitter word. Als ik zelf begin met sporten krijg ik snel blessures en met begeleiding kan ik dit voorkomen. Ook is het een stok achter de deur om echt te gaan sporten. Fijne begeleiding en er wordt me je meegedacht.

M.

Sinds een maand of drie train ik nu bij Brend. Ik ben een newbie in sportschoolland. De sfeer is er fijn en serieus. Je haalt het maximum eruit met een personal trainer!

N. W.

Professionele begeleiding. Met hulp van mijn personal trainer ben ik een stuk fitter en inmiddels behoorlijk wat kilo's kwijt. Wat mij betreft een absolute aanrader!

S. T.

Professioneel en doelgericht is het trainen met Martijn. Hele fijne manier om te beginnen met sporten, ook omdat je je meteen op je gemak voelt.

J. A. P.

Ik begon met fitness zonder ervaring en heb daarom een personel trainer genomen. Martijn legde alles duidelijk en goed uit. Heb veel tips gekregen en ben zelfverzekerder in fitness. Zou het zeker aanbevelen!

I. H.

Super enthousiast!....de eerste 2 maanden van mijn training met Ricardo er inmiddels op zitten en mijn 1ste doel meer dan behaald. Thanx Ricardo...samen door naar mijn 2de doel!

E.

Heel lang heb ik gedacht dat veel en meer sporten mij sneller en beter resultaat zou opleveren, gecombineerd met voeding die ik dacht het beste te passen bij de desbetreffende sport. Jammerlijk was het resultaat anders dan ik verwachtte te bereiken. Het is achteraf gebleken dat ik niet efficiënt, niet effectief en niet met de juiste voeding de sport beoefende, wat zelfs op den duur tot fitnessblessure zou kunnen leiden volgens Joeri, de personal trainer, die ik toen benaderde. Op basis van 1 op 1 coaching, vanaf mijn 60e jaar, train ik nu reeds een aantal jaren bij Joeri doelgerichter met veel meer resultaat zonder veel te trainen. Dit noem ik nou exact effectief en efficiënt en gezond trainen.

C. N.

Onder begeleiding van Björn, de personal trainer van Basic-Fit Emmen, ben ik een training gestart gericht op mijn persoonlijke wensen. Deze zijn sterker en gespierder worden en af te vallen. Björn begeleid mij hier super goed bij en motiveert mij elke keer weer om net dat beetje extra te geven in mijn training. Ik krijg goede uitleg over mijn voeding en beweging zodat we uiteindelijk naar het doel toewerken om fitter en sterker en energieker te zijn. Ik ben super tevreden en nu al blij met de eerste resultaten.

G. C.

Met veel enthousiasme ga ik naar de trainingen bij Joeri. Ik wilde strakker worden voor mijn bruiloft. Dat lukte in no time! Daarnaast, weet Joeri om blessures heen te trainen en tegelijk herstel te bevorderen. Door een paar kleine aanpassingen in mijn voeding val ik automatisch af, zonder dat ik het gevoel heb dat ik offers moet brengen. Ervaren dat mijn lichaam zo sterk is, maakt mijn geest ook weerbaar. De bruidsfoto’s zijn top en nu gaan we de volgende fase in: Joeri is nog lang niet van me af😄💪🏻

J. L.

Aardige en kundige instructeurs die goed weten wat werkt en geven goede tips op het gebied van voeding. Ik heb veel geleerd over een andere manier van sporten. Niet plankgas dom rammen maar goed opgebouwd presteren. Ik raad het iedereen aan om hier te sporten en als je de kans krijgt dan zeker met Martijn 😉

I. K.

Goede persoonlijke begeleiding. Ze willen graag helpen ook als ze niet aan het werk zijn. Ik raad ze zeker aan, omdat ze er altijd voor je zijn en ze ook geduld hebben om alles op je eigen tijd te doen

J. H.

Het is erg prettig trainen onder leiding van Joeri. Hij neemt de tijd tijdens de intake en luister goed naar de wensen en te stellen doelen. De training die erop volgt sluit daar goed bij aan. Tijdens het trainen neemt hij de tijd om de oefeningen uit te leggen en wat er mee bereikt word. Door de rustige en fijne benadering ga je tot het uiterste tijdens de oefening. De communicatie verloopt ook erg prettig. Hij toont interesse in de persoon en diens achtergrond en vraagt ook terug naar dat wat je eerder vertelt hebt. Joeri denkt ook mee in het voedingspatroon voor het afvallen. Goede tips voor het aanpassen van eetpatronen. Verder is er flexibiliteit bij het maken van tranig afspraken. Een professional die oog heeft voor het individu en de te behalen doelen. De passie en gedrevenheid van Joeri maken het trainen aangenaam en prettig.

L. G.

Personal Training bij Joeri is een investering in je fysiek maar zeker ook in kennis. Professioneel en met oprechte aandacht voor het individu. Trainingen afgestemd op jouw voorkeuren, behoeften en wensen waarbij hij je pusht het maximale uit jezelf te halen.

M. W.

Persona trainer Björn ter Horst begeleid mij bij het weer fysiek vitaal worden. Na Corona en een knie operatie was dit hard nodig. Ik ben erg tevreden over de begeleiding van Björn en de Joeri Zwart methode. Björn is inspirerend, professioneel en maakt een intensieve training leuk. De training gecombineerd met zijn voedingsadviezen maken dat ik stap voor stap mijn doelen ga bereiken.

N. D.

Ik kom al een aantal jaren wekelijks bij Joeri. Zijn manier van trainen spreekt mij zeer aan en past heel goed bij me. Het is ontspannend en ik zie duidelijk resultaat. Hij legt goed uit (ook het nut) en zorgt er ook voor dat je de oefening op de juiste manier uitvoert. Naast het trainen waardeer ik ook zijn rustige en geïnteresseerde houding. Iedere week fysiek moe en geestelijk opgeladen.

H. J.

Zeer tevreden over Joeri en zijn team. Het motiveert me en resultaat is gegarandeerd.

s. D.

Ik train ondertussen al 3jaar bij Ricardo. Er wordt steeds gekeken en geluisterd naar wat ik nodig heb en krijg tips. Hij is mijn stok achter de deur om te sporten en ondertussen vind ik het ook gewoon leuk. Er hangt een gemoedelijk sfeertje , en er is ook ruimte voor gezelligheid Ik merk duidelijk verschil in kracht en minder lichamelijke klachten. Het is een investering maaar heb het er graag voor over. Lichamelijk en geestelijk sterker en weerbarder .

P. W.

Ik ben nu een paar maanden aan het sporten bij Joeri in Leeuwarden. Wat ik fijn vind is dat er naast de goede begeleiding die ik krijg van Martijn met krachttraining er ook gekeken wordt naar mijn voeding. Iedere week wordt dat doorgenomen en tips gegeven. Zonder deze begeleiding was ik allang weer afgehaakt.

R. K. v. '. J.

Met de trainingsmethode van Joeri hoef je je dus echt niet minimaal 5 x per week in het zweet te werken om sterker te worden en letterlijk en figuurlijk beter in je vel te komen zitten. Sinds september train ik onder begeleiding van de professionele en altijd vrolijke Brend. Geen eindeloze setjes met talloze reps, maar kwalitatief hoogwaardige herhalingen met hoog gewicht, waardoor je je spieren precies die prikkel geeft die ze nodig hebben. Nog even en we gaan voor de pull-up!

S. V. B.

Ik train sinds kort met Ricardo, hij is erg professioneel en let goed op wanneer ik een oefening uitvoer. Hij legt veel uit en doet dingen voor zodat ik het goed uitvoer, weet waarom ik het uitvoer en wat ik ermee kan bereiken. Er wordt goed naar mij geluisterd en gezocht naar oplossingen om mij te helpen bij mijn persoonlijke wensen. Tot nu toe erg tevreden.

M.

Vanwege het niet in dienst hebben van een personal trainer bij de Basic Fit in Drachten ben ik geholpen door Joeri. Hij heeft mij in contact gebracht met Gosse die een persoonlijk trainingsschema voor mij gemaakt heeft die aansluit bij mijn wensen. De introductietraining was erg prettig met een duidelijke uitleg over de manier van trainen en het effect ervan op je lichaam. Ik vind de manier van trainen ontspannender en voel dat het effectiever is dan wat ik gewend was om te doen. Absoluut een kundige personal trainer.

J.

Van iemand die een hekel had aan de sportschool ga ik nu wekelijks met plezier naar de training met Ricardo. Hij heeft veel kennis in huis en denkt graag met je mee om ervoor te zorgen dat je zo efficiënt mogelijk traint. Hij is heel prettig in de omgang, duidelijk wanneer nodig en relaxed waar het kan. Dankzij zijn voedingstips is alles meer in balans en val ik zelfs af:) Oh en tip: de (gratis) courses die online te volgen zijn helpen mij enorm in m'n motivatie!

C. D.

Fijne trainingslocatie, prettig contact met pers. trainer. Veel waar voor je geld. Ik train hier prettig, gemotiveerd en vooral met heel veel plezier

M.

Joeri daagt je uit om je grens op te zoeken en te verleggen, maar wel op een gecontroleerde manier. Hij laat je ervaren dat je tot meer in staat bent dan je zelf denkt.

F. W.

Ik train al enkele tijd met Joeri. Voor mij een van de beste personal trainers van Groningen. Goede persoonlijke begeleiding, schema's afgestemd op jouw behoefte. Maar vooral alles wordt duidelijk uitgelegd, zodat je naast de personal training ook beter leert begrijpen waarom juist jouw lichaam bepaalde dingen wel of niet nodig heeft. hierdoor merk je dat het doelgericht trainen, adviezen qua voeding en beweging etc. zorgen voor een goed resultaat en dat je hierdoor zowel lichamelijk en geestelijk fitter gaat voelen.

K. K.

Ongeveer 10 maanden train ik nu onder begeleiding van Ricardo. Wil jij effectief en efficiënt trainen? Wil je het gevoel hebben dat je spieren compleet leeg zijn, je vermoeid bent maar toch weer aan het werk kan? Wil je een leuke training en hard trainen? Heb je eigenlijk geen tijd om 3x naar de sportschool te gaan? Dan zou ik bij Ricardo gaan trainen! Ik heb het erg naar mijn zin, ik heb elke week een hoop plezier, er wordt gekeken wat bij je past, heb je een blessure, dan wordt de training aangepast! Ik heb een druk leven en weinig tijd. Toch lukt het om elke week 45 min te vinden voor mijn training, flexibiliteit ten top. Ooit trainde ik elke dag en nu haal ik veel resultaat met deze manier van trainen. Het kost weinig tijd en is op de langere termijn goed voor mijn vitaliteit! Ik zou het wel weten, zoek je een PT? Ga dan naar Ricardo

E. 2.

Nu ruim 2 jaar ben ik aan het trainen met Ricardo. Persoonlijk gedij ik enorm goed bij de stimulans die een personal trainer mij geeft. De combinatie met de manier van trainen spreekt mij nog steeds erg aan. In korte sessies bereik je hele goede resultaten waardoor je niet het gevoel hebt uren in de sportschool te hoeven trainen. De professionele benadering is erg prettig en ik merk dat mijn lichaam een stuk fitter en sterker aanvoelt. Absoluut een aanrader voor iedereen die om wat voor reden dan ook meer fysiek en resultaat gericht in beweging wil zijn!

G. M.

Sinds kort is Joshua Zandbergen mijn personal trainer. Ik heb hiervoor gekozen omdat ik last heb van een angst en paniekstoornis en dus elk gek signaal in mijn lichaam een mogelijke trigger zou kunnen zijn voor een nieuwe aanval. Joshua weet goed uit te leggen dat dit een normale reactie is en dat ik mij niet druk hoeft te maken. Hierdoor ga ik makkelijker naar de sportschool waardoor ik sneller afval en gespierder wordt. Communicatie is duidelijk en snel!

S. K.

Ik ben via via in aanraking gekomen met het trainen bij Joeri Zwart. En wat ben ik blij dat ik dit gedaan heb. Joshua is mijn personal trainer en helpt mij onwijs goed om naast het sporten ook een goed voedingschema te volgen. Ik kan iedereen aanraden om hier aan de slag te gaan en zijn lifestyle te verbeteren!

J.

Na een proefles ben ik begonnen bij Joeri Zwart omdat de methode mij erg aansprak. Inmiddels loop ik nu al enkele maanden bij de jongens van Joeri Zwart en stuk voor stuk professionals in wat ze doen. Ze weten keer op keer het maximale uit je te halen. Erg tevreden!

a. d. b.

Ondertussen een jaar aan het trainen onder begeleiding van Ricardo. Met het doel me fitter te voelen en mijn vitaliteit te verhogen. Ondertussen ben ik een hoop wijzer geworden dankzij Ricardo. Ik weet bv ondertussen hoe ik de juiste spieren moet trainen. En weet ik te voorkomen dat ik kracht uit de spiergroepen haal wat voor een bepaalde oefening juist niet de bedoeling is. Techniek dus. Ook weet ik ondertussen dat deze oefeningen doen ook een beroep op je mindset is. Waar je hoofd opgeven roept stimuleert Ricardo op prettige wijze juist om nog even door te gaan. Veel oefeningen in korte tijd. In 2 minuten helemaal leeg. En weer door. Zwaar maar bevredigend. Het programma steekt goed in elkaar. Maar er is ook ruimte voor ‘eigen verzoekjes’ als je aandacht aan bepaalde spiergroepen wil geven. Ook is er ruimte voor advies mbt lifestyle en voeding. Tips met betrekking tot eventuele supplementen. Dus ik let ondertussen mede door de stimulatie van Ricardo ook inmiddels erg goed op wat ik in mijn lichaam stop aan voeding. Voor wie persoonlijke begeleiding wil zou ik Ricardo zeker aanbevelen. Hij weet waar hij het over heeft en is prettig in de omgang en professioneel .

A. A.

Door bekkeninstabiliteit tijdens en na mijn zwangerschappen veel ongemak ervaren. Tot ruim een jaar geleden. Toen ben ik in contact gekomen met het bedrijf van Joeri Zwart, personal training. Ricardo is een goede coach en motivator. Ondanks mijn lichte weerstand voor sporten blijf ik trouw wekelijks gaan, de reden, ik ben fitter! En het aller belangrijkste, mijn abonnement bij de fysio is sinds mijn start bij Ricardo niet meer nodig geweest. Ik kan weer spelen, springen en rennen met mijn kinderen, dat is goud waard!

W. B.

Elke week een prettige spreekwoordelijke schop onder m’n *** en na afloop met een goed gevoel naar huis. Goede gesprekken over voeding en training en elke week meetbaar resultaat.

C. k.

De eerste proeftraining was erg positief. Joeri luisterd goed en integreerd zijn methode in je persoonlijke plan ook als je zelf al bezig bent. Wat een bijzondere ervaring is deze manier van trainen zeg. Ik boeldw gelijk dat dit veel effectiever was en ook veel leuker dan cardio en setjes maken. Hier word ik fit van en dat andere put me uit en is veel saaier. Ik merkte gelijk dat deze methode werkt en ga er zeker mee door. Ik hoop nog meer te leren en bedankt Joeri voor het delen van je kennis! Zegt het voort! Ps, Proberen en ervaren is weten!

S. B.

Ik train nu een paar weken met Joshua bij de nieuwe locatie in Zwolle. Samen hebben wij met veel succes gekeken hoe ik sport, werk en mijn voedingspatroon beter kon combineren. Vooral de kennis die Joshua over sport en voeding bezit is geweldig. Ik merk dat er continu wordt gekeken naar nieuwe relevante onderzoeken en geeft hij je ook telkens handvaten wat je kan helpen met je doelen. Ook de persoonlijke aandacht en interesse die hij heeft vind ik erg prettig. Zeker een aanrader!

N. i.

Joeri is ontzettend professioneel en weet hoe hij je moet uitdagen om het beste uit jezelf te halen tijdens een training. Hij weet de zaken goed en interessant uit te leggen waardoor je de essentie van een oefening goed begrijpt!

T. N.

Ik kwam hier terecht om te werken aan het verbeteren van mijn spiermassa, algemeen sterker worden etc. Ik trainde samen met Ricardo, die zeer professioneel werkt, lekker motiveert en er uiteraard voor zorgde dat ik ook daadwerkelijk krachtiger werd! De combinatie van korte trainingen, alles eruit halen wat er in zit (al je grote spiergroepen activeren) en de focus op de techniek/voeding spreekt mij erg aan. Ik ben van plan om hier snel weer te starten wanneer het budget het toelaat. ;-)

V. V.

Ik heb wel vaker geprobeerd "beter te eten en meer te bewegen", maar viel dan altijd terug op mijn oude gedrag. Met ondersteuning van mijn personal trainer gaat het niet alleen goed, maar heb ik ook het gevoel dat het een meer duurzame verandering is. Ik voel me goed en verwacht dat vast te kunnen houden!

j. D.

Vol enthousiasme ga ik een keer in de week naar Joeri. Hier terecht gekomen voor mijn knie. Samen met Joeri gaan trainen en op die manier snel en effectief mijn spieren weten te versterken. Veel verstand van het menselijk lichaam en hij gaat net een stapje verder dan andere trainers. Zijn aanpak is anders dan wat ik gewend was en zorgde voor een positief resultaat.

A.

Ik train nu meer dan een jaar bij Ricardo Hazenberg, personal trainer bij Joeri Zwart Personal training. Reden: een druk werkleven, weinig tijd voor sport, wat minder energie, en vaak last van mijn rug door het langdurige zitten. Ik train 1 keer per week, 45 minuten, direct na werktijd. Ideaal voor mij, het kost je weinig tijd, en elke keer na de training heb je het gevoel alsof al je grote spiergroepen weer tot het maximale zijn geactiveerd. Ricardo haalt het uiterste uit je, en weet er altijd nog 3-4-5 herhalingen uit te slepen. Meest belangrijkste: overdag tijdens het werk fitter, geen last meer van mijn rug, optimale work-out in korte tijd!

M. T.

Na een stressvolle periode en al jaren last van mijn lijf, eindelijk besloten te investeren in mezelf en personal training. Ik ben nu een half jaar met Ricardo aan het trainen (2x per week) en voel me beter dan ooit! Mijn lichaam is zoveel sterker, mijn hoofdpijnen weg, en ik zit ook strakker in mijn vel en val af. Het is superfijn om met Ricardo te werken: persoonlijke aandacht, goede uitleg en soms zelfs wetenschappelijk discussies over voeding en vasten etc... ;-) Ook online in COVID tijd werkt voor mij goed met gerichte oefeningen met banden en elastieken! Ik heb nog steeds spierpijn;-) AANRADER!

J. W.

Sinds kort begonnen met trainen, Joeri is erg scherp en geeft goed advies ook bij specifieke klachten. Heeft veel kennis over sport en vormen van sport en deelt dit op een duidelijke manier. De trainingen zijn gezellig en effectief op een prettige manier.

E. D.

De personal trainers van Joeri Zwart hebben mij al enorm geholpen op weg naar mijn einddoel om veel gewicht te verliezen! Het sporten zelf is uitdagend en divers, maar ook op het gebied van advies over voeding en leefgewoonten zijn ze uitstekend. Dit samen heeft al flink wat resultaat opgeleverd. Zeer tevreden!

E. B.

Na vele jaren trainen heb ik na een aantal sessies met Joeri mijn aanpak volledig omgegooid. En met resultaat! Ik voel mij fitter, boek meer vooruitgang, heb nooit meer last van blessures. Alleen de spierpijn wordt erger ;) Het is altijd fijn trainen, Joeri is een hele prettige persoon in de omgang. Hij luistert goed, deelt enorm veel kennis en zorgt voor een maatwerk aanpak. Super!

A. v. D.

Ik train al een aantal jaren bij Joeri. Ik hou helemaal niet van sporten,maar het trainen bij Joeri is erg verslavend. Elke keer ga ik met een voldaan gevoel weg. Niet alleen omdat Joeri je tot het uiterste drijft en ik elke keer resultaat zie,maar ook omdat je aan alles merkt dat hij liefde heeft voor het vak en hij alles wil doen om jou je doelen te laten halen. De kennis die hij heeft en vooral de passie die voelbaar is als hij uitleg geeft over het hoe en waarom hij op deze manier training geeft, of hoe je een bepaalde oefening dient uit te voeren vind ik een belangrijk aspect bij een trainer. Hierdoor heb ik het gevoel dat hij weet wat hij doet en dat ik op een veilige en efficiente manier begeleid wordt en daarbij het maximale uit de training haal. Ook na mijn operatie heeft hij rekening gehouden en zich verdiept in wat er tijdens het herstel wel en niet mogelijk was. Daarnaast vind ik het fijn dat ik af en toe mijn doelen en wensen kan aanpassen en hij daarvoor mijn trainingsschema aanpast.

M. S.

Joeri is een zeer goeie motiverende trainer. Zeker een aanrader! Train nu al weer een jaar bij hem en ga nog altijd met plezier heen. In die jaar heb ik prestaties gehaald waarvan ik nooit had verwacht dat ooit zal kunnen. Joeri kan je op een leuke manier uitdagen en stimuleert je om nog hoger te scoren. Elke training is weer anders waardoor het totaal niet verveelt. Je ziet en voelt je lichaam sterker worden en je word scherp gehouden met tips voor gezond eten/leven

W. V.

Heerlijk kapot gaan onder goede begeleiding. Vooral tussen de oefeningen door even ontspannen praatje met een lach. Ik vertrek altijd afgemat, maar met een smile op mijn gezicht en kijk al weer uit naar de volgende training.

M. v. S.

Goede training volgens een duidelijk principe van het leegmaken van de spiergroepen ipv zoveel mogelijk herhalingen met zoveel mogelijk gewicht. Daarnaast aandacht voor voeding. Maar wel op het niveau van voedingsstoffen waarbij er dus ruimte blijft voor eigen invulling ipv een voorgeschreven dieet, waardoor het beter uitvoerbaar is.

O. T.

Ik train al een tijdje bij joerie en het is echt top! Ik krijg dan training van Brend een leuke jonge gast en veel goede uitleg! Echt een aanrader als je zoekt naar een personal trainer!

M. G.

Ik train al bijna een jaar bij Ricardo Hazenberg van fitnessstudio Joeri Zwart. Ricardo en Joeri zijn ware experts op het gebied van Personal Training. Ricardo bouwt de trainingen goed op en kijkt naar hoe je lichaam reageert zodat de oefeningen altijd effectief zijn. Met subtiele motivatie zorgt Ricardo dat je het laatste beetje energie uit jezelf haalt en moe (maar voldaan) naar huis gaat. Ik ben fitter en sterker geworden en heb minder last van rugpijn door deze vorm van krachttraining.

N. P.

Joeri is een zeer professionele trainer, met veel kennis op het gebied van HIT. Op een verantwoorde manier boek je met deze manier van trainen snel resultaat.

H.

Bij het horen vd aanpak van deze training had ik eerst mijn twijfels, echter ben ik na een halfjaar trainen olv Ricardo van gedachten veranderd en voel ik mij fitter, sterker en zie ik gewenste resultaten! Het is een effectieve training waarbij Ricardo op een professionele manier aandacht besteed aan: 1) het vooraf bespreken van persoonlijke doelen/blessures/aandachtspunten en daar aansluitend op een passende training maken, 2) een juiste techniek met subtiele correcties tussendoor en 3) je motiveert en het maximale eruit laat halen tot je spieren leeg zijn. En geloof mij, dat gebeurd! Win-win: humor tussen de training door en max 1.5 dag spierpijn!

H. H.

Ik kijk altijd uit naar de volgende training met Ricardo! Ik heb een paar keer een blessure gehad, hierop werd de training aangepast en kon ik lekker doorgaan met trainen. De korte pittige training is voldoende voor maximaal resultaat: toename spiermassa en afname vetmassa. Wie wil dat nu niet! Voedingsadviezen, lifestylchanges en mindset zijn een belangrijk onderdeel van de coaching. Heb je weinig tijd en wil je maximaal resultaat? Ga dan trainen bij Ricardo!

M. N.

Fijne accommodatie in het centrum van Groningen met een ruim aanbod aan apparatuur. De trainers zijn vriendelijk, behulpzaam en goed opgeleid en kunnen je daardoor erg goed helpen bij het uitvoeren van de oefeningen. De positieve manier van coaching heb ik als erg prettig ervaren. Ze helpen je alles uit je training te halen door actief te coachen en daarbij je houding en bewegingen in de gaten te houden. Blessures worden serieus genomen en er wordt aan gewerkt om je van klachten af te helpen. Ook de ruime openingstijden (avond en weekend) is super. Zeker een aanrader als je fijn en veilig wilt werken aan een sterker en gezonder lichaam.

M. M.

Inmiddels bijna een jaar aan het trainen onder begeleiding van Ricardo. Heftig maar toch goed te doen. Samen kijken we naar mogelijkheden en onmogelijkheden ( waarvan ik er veel heb). Heb geleerd dat het niet zomaar even een gewichtje optillen is, maar dat techniek heel belangrijk is om spiergroei te stimuleren. Ricardo blijft altijd positief en probeert van daaruit je toch even wat anders of zwaarder te laten trainen. Lichamelijk was ik een wrak toen ik begon met trainen, wordt nu langzaam maar zeker beter... Ik zou zeggen; probeer het, iedereen kan het en het is maar 45 minuten...

A. C.

Fijne rustige sportruimtes, vriendelijke trainers die weten waar ze het over hebben, echt persoonlijke aandacht.

A. V.

Ik train onder leiding van Ricardo. Ik gun iedereen zo’n professionele, gedegen en stimulerende trainer. Ricardo is altijd über relaxt. Bonus: ook tijd voor een grap en een grol.

E. B.

Na jarenlang op een ongezonde manier met sport bezig te zijn geweest, helpt Joeri mij nu om op een gezonde manier te gaan sporten. Hij kan mij precies uitleggen hoe ik zo ergonomisch mogelijk kan sporten én optimale resultaten kan behalen in zo weinig mogelijk tijd. Ook weet hij precies hoe je het best kunt omgaan met zwakke plekken (in mijn geval mijn knieën en nek). Joeri stemt de oefeningen af op mijn persoonlijke situatie, stimuleert mij om tot mijn grens te gaan en waakt ervoor dat ik er niet overheen ga. Ik kan Joeri van harte aanbevelen aan mensen die op een gezonde, efficiënte en effectieve manier willen sporten.

G. T.

Zeer deskundig. Resultaatgericht met oog voor persoonlijke doelen en omstandigheden. Erg motiverend!

H.

De HIT training bij Ricardo gaan doen om me fit en energiek te voelen, wat mij erg aanspreekt is dat deze manier van trainen zeer resultaat gericht is en dat je er weinig tijd aan kwijt bent. Ik sport 45 min. per week en vrij snel merkte ik resultaat, nu 8 maanden verder en kan wel zeggen dat ik mijn energie weer heb terug gevonden! Ik blijf deze traning volhouden!

Q.

Ik ga nu al meer dan een half jaar naar Joeri omdat ik zeer dun en klein was en daar verandering in wilde brengen. Nu een half jaar later ben ik zeer te vreden over het proces en nog lang niet klaar! Naast de training heb ik zeer veel hulp en advies gekregen over voeding en suplementen van Joeri waardoor ik na lange tijd eindelijk heb kunnen aankomen en kunnen groeien.

W. O.

Joeri is een fijne personal trainer. Hij houdt rekening met de sterke en zwakke punten van je lijf en helpt je het maximale uit jezelf te halen tijdens een training, hoe zwaar dat ook is. Ik merk dat ik met Joeri's hulp nét even dat extra tandje bij kan zetten, iets wat ik zelf niet deed bij de sportschool.

G. M.

Een prettige omgeving waarin ik op mijn eigen tempo kan trainen en waar ik ondersteund word om op een eenvoudige wijze mijn levensstijl te veranderen. De trainingen zijn intensief, maar Ricardo weet mij uit te dagen, te inspireren en te motiveren om iedere keer weer meer uit de oefeningen te halen. Voor mij is het een 'fijne' manier van effectief trainen!

A. C.

Joeri is een fijne trainer. Direct, deskundig en flexibel. Ben in het jaar dat ik nu met hem train veel sterker geworden 💪🏻

H.

"Ik voel me jonger, sterker, fitter en mooier dan ooit" In 2016 kreeg ik steeds meer klachten van mijn linker schouder en had last van twee tennisellebogen. Ik deed nog weinig aan sport omdat ik na een abonnement van een sportschool toch niet de discipline zelf kon opbrengen om te gaan. Had altijd wel een smoes om het uit te stellen en uiteindelijk niet te gaan. Dus werd ik weer sponsor van een sportschool. De fysio van destijds hielp ook weinig. Mee gestopt omdat ik niet veel verschil merkte. In 2019, ja je leest het goed, na 3 jaar aanmodderen had ik er helemaal genoeg van. Ik ging op zoek naar wat me zou kunnen helpen om van de pijn af te komen in mijn schouders en inmiddels ook rug en nek en ellebogen. Ik zat niet goed in mijn vel met de daarbij vicieuze cirkel van snoepen, hangen op de bank weinig beweging, moe zijn etc. Waar was de sprankelende Henriette die vroeger veel aan sport deed en hardlopen leuk vond en volop energie had? Het roer moest om. Er mochten wat kilo’s af. Ik werd me bewuster van mijn inname van verkeerde dingen en ging gezonder en bewuster eten. Hierdoor viel ik wat kilo’s af. Ik zocht een fysio die aan shockwave therapie deed en dry needling om hopelijk nu wel van mijn klachten af te komen. Daarbij vond ik dat het ook tijd was om weer wat aan mijn figuur te doen. Alles mocht wel weer wat strakker. En daar kwam op facebook een oproep van Joeri Zwart voor vrouwen tussen de 40 en 55 om met een personal trainer te werken gericht op gezonde voeding en krachttraining op een slimme manier. Dit houdt in NIET uren in de sportschool zwoegen maar 1 tot 2 keer per week 30-45 minuten krachttraining onder leiding van een personal trainer. Dat leek me wel wat. Dan heb ik een stok achter de deur om in ieder geval te gaan en krijg ik hopelijk aanwijzingen en instructies hoe ik een oefening mag doen. Ik maakte een afspraak en ik werd doorverwezen naar zijn partner Ricardo Hazenberg. De sportschool Sportief 90 is de locatie waar de trainingen plaatsvinden. Een heerlijk kleinschalige, gemoedelijke sportschool waarbij ik me direct op mijn gemak voelde. De begeleiding van Ricardo is als een warm bad. Zijn kennis, rust, geduld, professionele houding en enthousiasme je te helpen om je doelen waar te maken zorgen ervoor dat een training een feestje is om naar toe te gaan. Ik heb nog geen enkele afspraak afgezegd het afgelopen jaar dat ik nu wekelijks train! De trainingen op zich zijn niet altijd een feestje omdat de manier van trainen soms wel zwaar kan zijn. Maar het resultaat mag er zijn! De fysiotherapeut had een plan gemaakt om me meer van de pijn te helpen en Ricardo een plan om rondom de klachten de spieren te verstevigen om zo ook de pijn minder te laten worden. Ik ging dan eerst sporten en daarna had ik een afspraak bij de fysio.Het was soms een uitdaging voor Ricardo om oefeningen te verzinnen die zonder pijn wel lukten. Maar hij bleef zoeken naar manieren om steeds weer goed bezig te zijn met de oefeningen en verlichting van mijn klachten. Dat is de passie die je voelt wat hij heeft voor het vak maar ook voor mij als mens om me te willen helpen dat het gaat lukken. Dit heb ik een half jaar gedaan en de pijn verminderde drastisch door deze tweedelige aanpak. Nu een jaar later heb ik veel minder klachten en is mijn lijf goed in shape en mijn conditie enorm verbeterd. Ik voel me jonger, sterker en mooier dan ooit tevoren. De fysio heb ik niet meer nodig maar ik blijf trainen bij Ricardo. Dit is het beste cadeau dat ik mezelf sinds jaren heb gegeven namelijk investeren in mijn gezondheid en fitheid van mijn lijf. Dat is onbetaalbaar veel waard.

L. P.

Als je op zoek bent naar een trainer die het onderste uit de kan kan halen, zoek niet verder: Toen ik begon met trainen bij Joeri dacht ik dat de spierpijn een kwestie van tijd zou zijn. Nu, ruim 2,5 jaar later heb ik nog steeds enorme spierpijn na iedere training. Dat wil zeggen dat Joeri je aanspoort om tot het uiterste te gaan om zo het maximale uit jouw training te halen. En stiekem is het nog best gezellig ook!

J. K.

Ik “kende “ Joeri al via mijn dochter en had al veel over zijn methode gehoord.,toen ik een week of 6 geleden een advertentie van hem op social media zag dacht ik : en nu ga ik me aanmelden . Ik voelde me al een tijdje niet zo energiek en voelde me opgeblazen .Het was tijd om daar wat aan te doen Zo gezegd zo gedaan. In samenspraak met Joeri heb ik mijn voedingspatroon veranderd en train ik 1 keer in de week . Wat mij het meest aanspreekt is dat Joeri je heel respectvol benaderd en heel duidelijk uitlegd wat de oefeningen en voeding doen in je lijf . Ik ben nu 3 weken bezig en het resultaat is verbluffend ,ik voel me weer lekker in mijn vel zitten ,heb meer energie ,mijn vetpercentage is drastisch naar beneden gegaan en ik ben zelfs al een aantal kilo’s lichter . Ik ben zo blij dat ik deze stap heb gezet ..

E. D.

Leerzaam, gezellig en efficiënt sporten. Zowel met Joeri als andere trainers, ga er elke week met plezier heen. Dikke aanrader.

P. K. K.

Ontzettend fijne trainingen. De professional Gosse motiveert en stimuleert zodat ik het uiterste uit me haal naast de professionele houding is er ook altijd tijd voor een grap er tussendoor, Het is een super samenwerking! Met als resultaat gezonde spierpijn en spiergroei!

F. d. J.

Mooi personal training met de nieuwste apparatuur in een hele vriendelijke, relaxte sfeer.

M. M.

Ervaren trainer met frisse blik op hoe fitness ook gedaan kan worden. De begeleiding is zeer goed te noemen waarbij je zowel advies krijgt over je houding en de oefening die je moet doen, als ook je voeding. Mocht je zoeken naar een nieuwe uitdaging, is Joeri zeker het overwegen waard!

M. S.

Deze manier van sporten bevalt mij heel erg goed. Elke week verbaas ik mezelf weer over wat ik aankan. De begeleiding vind ik heel professioneel. Er wordt gekeken naar wat bij mij en mijn lijf past. Bovendien zijn de trainers ontzettend vriendelijk, iets dat voor mij ook heel belangrijk is.

J. V. W.

Een jaar geleden ben ik begonnen te trainen bij Ricardo. Het voordeel is dat het kort en intensief is met resultaat! Door de krachttraining en de coaching ben ik ook meer op voeding gaan letten. Ik voel me fitter en sterker en slanker.

i. V.

Ik train hier al ruim een jaar, leuke maar zware trainingen met ook tijd voor geintje. Regelmatig behoorlijke spierpijn maar dat hoort erbij.

M.

Beide boeken van Joeri Zwart gelezen en was er zeer tevreden over! Duidelijke no- nonsense informatie en rechtdoorzee. Ik gebruik zijn trainingsschema's voor de sportschool maar nu ook voor thuis. Het boek 'Mijn lichaam als sportschool' is ideaal om thuis mee te trainen, al helemaal nu wij dankzij Corona niet naar de sportschool kunnen. Al met al een aanrader om zijn boeken te lezen!

M. G.

Sinds oktober 2020 trainen we wekelijks. Programma afgestemd op onze conditie. Mooie resultaten geboekt met afvallen en uithoudingsvermogen.

S. V. V.

Top Personal Trainer. Ik zit nu een jaar bij Joeri Zwart en ben zeer tevreden over de trainingsmethodes. Zeker een aanrader!

B. B.

Bij Ricardo uitdagende training gehad met goed resultaat! Heel fijn dat de oefeningen zo gecontroleerd uitgevoerd moeten worden. Aanrader als je zoals ik niet echt een liefhebber van sport bent maar toch gemotiveerd wil trainen. Het resultaat is er dan ook naar!

M. M. e. r. t. s.

Fijn om met Joeri en zijn collega’s aan decalag te zijn. Nog nooit zo sterk gevoeld en zoveel progressie gemaakt. En de flexibiliteit is top!

M. H.

Prima ervaringen met de personal training @joeri zwart. Enthousiaste trainer met interesse in de klant. Hulp met training en voeding op maat

D. B.

Fijne begeleiding met handige tips op het gebied van voeding en sporten! Kan het zeker aanraden

A. D.

Door de expertise en het enthousiastme van Joeri lukt het me om met plezier aan mijn gezond- en fitheid te werken. Zijn uitleg èn support helpen me om alles te halen uit mijn trainingen èn mijn eetgewoonten, waarvan het resultaat vanaf het begin meetbaar is. Ook dat werkt motiverend. Ik zit na slechts 5 weken al veel lekkerder in mijn vel, dat krijgt van mij 5 sterren 😊

R. L.

Ik was al een tijd bezig met gezond eten. Hierbij vond ik het lastig wanneer je nou echt weet of het goed is wat je doet. Van Joeri kreeg ik veel en duidelijke informatie, precies wat ik zocht. Wanneer ik bepaalde voeding niet lekker vond of het niet in mijn patroon kreeg, keek hij naar andere mogelijkheden en kreeg ik hierin voldoende keuze. Ik weet nu dat ik gezond eet, veel nieuwe informatie heb over voeding en een hele aardige meedenkende trainer.

J. W.

Wist niet wat ik moest verwachten van de eerste proefles, maar het was zeker een succes. Je krijgt professionele begeleiding bij het uitvoeren van de oefeningen en je komt er achter dat je lichaam meer aan kan dan je in eerste instantie denkt.

G. L.

Ik train al meer dan 2 jaar bij Ricardo met veel plezier. Door zijn planmatig aanpak heb ik mijn doelen bereikt. Prima begeleiding!

A. T.

Sporten? Tot spierfalen? Brrr. Na ziekte, operatie en langzaam herstel, is het puffend achter m’n twee energieke kinderen aan rennen al een workout. Maar ik wil wel weer van die belabberde conditie af, besluit ik ’s avonds laat in bed. In zo weinig mogelijk tijd alsjeblieft. Vanaf het nachtkastje lacht Joeri Zwart op de cover van 'De kracht van slim trainen' me toe. Zucht. Vooruit. Via Joeri kom ik direct uit bij Ricardo Hazenberg, de man die me graag, gefocust en met een stralende glimlach laat kennismaken met HIT. Zijn enthousiasme is aanstekelijk, zijn kundigheid overtuigend. Ik ga bij 'm trainen. Onvermoeibaar moedigt hij me wekelijks aan. Als ik denk dat ik leeg ben, laat hij me steevast nog eens twee herhalingen doen – hoe dan?! Ligt het zijn aardige stem? Ondanks m'n protest doet hij er geregeld 2,5 kilo bij op. Herhaalt met engelengeduld: "schouders ontspannen". Geeft talloze voedingstips die ik makkelijk kan toepassen. En precies wanneer het nodig is, staat hij op de rem. Ricardo is resoluut. Betrokken. Echt keigoed in wat hij doet. Binnen vier weken sta ik 's ochtends om half zeven neuriënd broodjes te smeren. Tegenwoordig speel ik onbezorgd tikkertje. Heb ik weer vertrouwen in m’n lijf. En rust in mijn hoofd. Want tot spierfalen trainen, leert je echt wel je mind de baas te zijn. Arlen Twaalfhoven van HUGseat

R. d. g.

Joerie is een hele deskundige rustige jongen die met al zijn aandacht je probeert te helpen bij het verwezenlijken van je doelen. Willemijn

J. d. G.

Aantal uren met Joeri mogen trainen. Verhelderende kijk op fitness en de functie van het lijf. Vragen zijn duidelijk onderbouwt waardoor je zeker weet dat wat je doet ook daadwerkelijk zo moet.

A. M.

Wat een goede trainer met enorm veel kennis en ervaring. Ik voelde mij gelijk op mijn gemak bij hem en heb nu veel meer vertrouwen in de uitvoering van oefeningen en wat mijn lijf aan kan. Als er wat is kan ik altijd bij hem terecht met vragen

A. v. d. H.

Super fijne begeleiding gehad. Er wordt tijd voor je genomen en daardoor kun je prettig op je eigen tempo trainen. Na een aantal weken al heel veel resultaat.

K. J. D.

Ik ben zeer tevreden over de begeleiding van Joeri: de uitleg en motivatie tijdens het sporten en daarnaast zijn begeleiding als het om voeding gaat. Zeer professioneel.

N. V. H.

Ik ben erg blij met de training van Joeri. Hij is zeer betrokken en professioneel bij het geven van de training. En ondanks dat het behoorlijk zwaar is ga ik daar graag heen!

D. V. d. B.

Fijne trainer(s). Werk wekelijks met Gosse. En dat is heel prettig. Steeds uitdaging in het verleggen van grenzen, variatie en een positieve persoonlijkheid. Dikke prima!

L. d. R.

Vakkundig en intensieve training gehad. Bijzondere ervaring hoe trainen ook kan en hoe dit voelt in je lichaam. Nooit eerder deze intensiteit ervaren in mijn spieren.

P. B.

Super trainingen! Ricardo zorgt echt dat ik het maximale uit m’n trainingen haal.

C. V. K.

Hele effectieve trainingen, ook wanneer je beperkingen of blessures hebt. Goede begeleiding met tips voor voeding. En nog gezellig ook!

W. N. B. M.

Joeri haalt je zowel fysiek als mentaal compleet uit je comfort-zone. Hier ga je grenzen verleggen!

A. G.

Fijne begeleiding, goede adviezen, prettige sfeer. Snel resultaat vanwege de effectieve trainingen die iets buiten je comfortzone liggen. Bij twijfel, gewoon eens proberen!

R. d. J.

Goede persoonlijke begeleiding. In een fijne sfeer met goede tips om je doelen te behalen.

D. K.

Goede en gezellige begeleiding, ook goed hulp gekregen bij het behalen van mijn doelen.

K. P.

Onder de deskundige en motiverende leiding van Ricoardo heb ik een nieuwe manier van trainen leren kennen: HIT (en daarmee een nieuwe kant van mezelf)!

K. W.

Heel erg goed, begin steeds meer tricks te leren en progessie te zien!

J. D. V.

Trainers hebben veel kennis en weten dit goed over te brengen. Zeer goede ervaringen mee.

p. d. g.

Train al jaren bij Joeri, en nog steeds met veel plezier!

n.

Goede service, keurige trainingen met duidelijke uitleg. Prijs is goed afgestemd op de topkwaliteit

R. B.

Joeri is professioneel , deskundig en weet iemand te motiveren met leuke humor.

Y. O.

Erg fijne en vriendelijke personal trainer, weet waar hij het over heeft.

W. I.

Youri is een trainer die passie heeft voor het vak en training op een veilige en effectieve manier aanbied

P. D.

Prima plek met goede apparatuur en uotstekende trainers!!

J. S.

Ben al driekwart jaar bezig en dat is voor mij heel wat . Elke week kom ik er voldaan vandaan.

A. O.

Hele goede en aardige trainer die echt weet waar hij het over heeft.

J. B.

Erg fijn die persoonlijke begeleiding bij zowel het sporten als eventuele tips voor je eetpatronen. Ook super dat ze je dwingen om op een goeie manier tot het gaatje te gaan. 5/5, raad het iedereen aan!

J. A.

I have been training with Joeri for the last 4 months and could not be happier with my experience so far. He has a busy schedule but is very flexible, considerate, and always finds a way to work around my busy schedule as a student. We train an average of three times a week and I have already seen great results. He is a great listener and accommodates my specific needs, especially with regards to my injuries. I have met with other good trainers and none have made me feel as comfortable and heard as Joeri. I get excited for every session we have throughout the week! (Vertaald) Ik heb de afgelopen 4 maanden met Joeri getraind en kon niet gelukkiger zijn met mijn ervaring tot nu toe. Hij heeft een druk schema, maar is erg flexibel, attent en vindt altijd een manier om mijn drukke agenda als student te omzeilen. We trainen gemiddeld drie keer per week en ik heb al mooie resultaten gezien. Hij is een geweldige luisteraar en komt tegemoet aan mijn specifieke behoeften, vooral met betrekking tot mijn verwondingen. Ik heb andere goede trainers ontmoet en bij geen enkele voelde ik me zo op mijn gemak en gehoord als Joeri. Ik word opgewonden van elke sessie die we de hele week hebben!

A. M.

I was excited to try out personal training as I have not been comfortable going to the gym and training in a crowded space. And I found what I was looking for - professional, friendly, caring and individualized training approach, where you have the space, equipment and the necessary support to push to your limits, if you'd like. I trained with Ricardo who pays great attention to details, making sure you train in a correct way and giving you healthy advice on how to improve your nutitional intake. During the training you are nicely encouraged to "empty your muscles" by lifting weights with professional guidance, observation and support. At the end of the day, it is a strength training based on the "temporary muscle failure" approach, so lifting the weights during the training gets intense on your muscles. But after the trainings you are left with a good feeling and look forward to the next one. Hence, if you are looking for training options tailored to your individual needs and goals - this would be the place to check out. (Vertaald) Ik was enthousiast om persoonlijke training uit te proberen, omdat ik me niet op mijn gemak voelde om naar de sportschool te gaan en te trainen in een drukke ruimte. En ik vond wat ik zocht - professionele, vriendelijke, zorgzame en geïndividualiseerde trainingsaanpak, waar je de ruimte, apparatuur en de nodige ondersteuning hebt om je grenzen te verleggen, als je dat wilt. Ik trainde met Ricardo die veel aandacht besteedt aan details, ervoor zorgt dat je op de juiste manier traint en je gezond advies geeft over hoe je je voedingsinname kunt verbeteren. Tijdens de training word je mooi aangemoedigd om je spieren "leeg te maken" door onder professionele begeleiding, observatie en ondersteuning gewichten te heffen. Aan het eind van de dag is het een krachttraining gebaseerd op de "tijdelijk spierfalen"-benadering, dus het tillen van de gewichten tijdens de training wordt intens voor je spieren. Maar na de trainingen blijf je met een goed gevoel achter en kijk je uit naar de volgende. Dus als u op zoek bent naar trainingsopties die zijn afgestemd op uw individuele behoeften en doelen, dan is dit de plek om uit te checken.

D. B.

H. K.

G. i. R. B. G.

S. N.

d.

A. S.

R. E.

Contact

Foto's