Beoordelingen van Veerkragt. (Personal Trainer) in Nijmegen (Gelderland).

Veerkragt

24 Beoordelingen

24 Commentaren

Personal trainer

Personal trainer

Spoorstraat 23, 6663 AE Nijmegen, Nederland

Beschrijving

Informatie van Veerkragt, Personal trainer in Nijmegen (Gelderland)

Hier ziet u de locatie, openingstijden, populaire tijden, contact, foto's en echte beoordelingen door de gebruikers.

Deze plek heeft goede beoordelingen, dit betekent dat ze hun klanten goed behandelen en je zult je geweldig voelen met hun diensten, 100% aanbevolen!

Kaart

Openingstijden van Veerkragt

Beoordelingen van Veerkragt

R. M.

Een dikke 5 sterren review voor jou Jaap! Graag blijf ik mensen uit de omgeving van Nijmegen naar je verwijzen voor advies en begeleiding op het gebied van hormonen en leefstijl :-)

J. G.

Veerkragt is een personal trainer die je helpt om te groeien. Groei is daarbij een ruim begrip. Het gaat erom te werken aan dat waar jij behoefte aan hebt. Wat heb jij nodig om de beste versie van jezelf te zijn?

M. B.

Als voorbereiding op het nieuwe voetbalseizoen heb ik enkele maanden personal training bij Jaap gevolgd. De trainingen waren altijd goed voorbereid en divers, zowel gericht op kracht als uithoudingsvermogen. Naast PT heeft Jaap ook mylogenics bij mij toegepast, waarbij mijn kuitspieren werden losgemaakt. Jaap beschikt over een natuurlijk enthousiasme met betrekking tot fitness en training. Dit maakt elke training uitdagend, interessant en bevredigend.

W. C.

Om tijdens de winterstop van mijn hockey competitie toch in beweging te blijven en lichamelijk beter in m’n vel te zitten, ben ik bij Jaap terecht gekomen. Het doel was 3 maanden, maar inmiddels zijn we bijna een jaar verder! Ik heb altijd gedacht dat krachttraining niets voor mij was, het leek me niet leuk en daarnaast had ik ook geen ambitie om een bodybuilder te worden. Nu we bijna een jaar verder zijn kan ik vol overtuiging zeggen dat niets van mijn eerdere aannames over krachttraining waar is. Jaap heeft ontzettend veel kennis over het lichaam. Zo zijn we in het begin gestart met voedingsadvies. Het bleek dat ik veel te veel suikers en bewerkte voeding binnenkreeg, maar ik had geen idee hoe dit patroon te veranderen. Jaap heeft me inzicht gegeven over het effect van deze voeding op mijn lichaam en tips gegeven hoe dit te gaan veranderen. Verder zijn we gaan trainen, krachttraining wel te verstaan. Al heel snel begon ik verschil te merken, zowel op de weegschaal als in de dagelijkse bezigheden, deze gingen ineens veel makkelijker! Het is erg fijn om met Jaap te werken: hij geeft goede uitleg hoe je lichaam en je spieren werken, zorgt ervoor dat je dit begrijpt voordat je het uit gaat voeren, en geeft je aanwijzingen tijdens het uitvoeren zodat je het meest uit de training haalt. Want ja, het is voor je lichaam heel erg makkelijk om te gaan compenseren, en goede techniek staat bij Jaap voorop! Door Jaap zijn enthousiasme, vakkundigheid en de persoonlijke aandacht ga je zowel lichamelijk als mentaal met sprongen vooruit! Soms merk je tijdens het trainen dat bepaalde spieren niet goed meewerken, door middel van mylogenics release toe te passen zorgt Jaap ervoor dat blokkades verdwijnen en je spieren weer in beweging komen. Dit helpt ook bij blessures of bijvoorbeeld rugpijn. Ik zal niet zeggen dat elke release fijn is (soms moet je wel even op je tanden bijten) maar na een paar minuutjes is de pijn verdwenen en kun je een stuk vrijer bewegen! Ik heb ontzettend goede ervaringen met Jaap, het heeft mij zowel lichamelijk als mentaal een stuk sterker en weerbaarder gemaakt. Door het enthousiasme, de gedrevenheid, de persoonlijke aandacht en vakkennis van Jaap wordt je gestimuleerd om tot het uiterste te gaan en het allerbeste uit jezelf te halen. Ik gun iedereen zo’n ervaring, en raad dan ook van harte aan om eens een kennismakingstraining te volgen bij JK Sport (Jaap).

P.

Jaap heb ik leren kennen als Hormoonfactor coach. In het verlengde hiervan heeft hij mij laten kennismaken met de Heart Math methode. In essentie een ademhalingstechniek, maar - in tegenstelling tot de meeste andere ademhalingstechnieken - omvat het meer dan alleen een bepaalde manier van ademhalen, zoals visualisatie en zelfreflectie. De methode heeft mij inzicht gegeven in mijn emoties en gedrag en handvatten geboden om deze te neutraliseren, dan wel 180 graden te keren. Persoonlijk heb ik Jaap ervaren als een prettige coach. Hij heeft een open en betrokken houding, luistert zonder te oordelen en weet waarover hij praat. Met vragen kun je altijd bij hem terecht. Voor mij is de Hearth Math theorie nu afgerond, maar ik zal de tools de rest van mijn leven meedragen (en gebruiken)!

R. L.

k ben bij JK sport terecht gekomen om dat ik bij mijn golfswing tegen fysieke beperkingen oploop. In overleg met mijn pro (Guido Loning) besloten om daar eerst naar te kijken, voor dat we de laatste puntjes op de i kunnen zetten. Het advies was om naar JK sport te gaan. Los hiervan heb ik na mijn rugoperatie van een hernia regelmatig rugklachten. Eenmaal bij JK sport terecht gekomen bleek al snel dat er heel veel werk te doen was om diverse spieren sterker te maken en andere langer zodat het een minder stijf geheel wordt. Ik ben inmiddels 2 maanden zonder rugpijn, en wordt steeds "sterker" ! Er is nog veel werk te verzetten, maar met het enthousiasme en kennis dat bij Jaap (JK sport) aanwezig is en de persoonlijke aandacht die hij je geeft moet ik een eind komen. Jaap weet ieder spiertje in beweging te krijgen, kan als je het niet goed doen ook precies uitleggen hoe je de juiste spiergroep wel moet gebruiken. Het is een openbaring om met Jaap te werken, en raad een ieder aan om eens een kennismakingstraining te volgen om te zien wat JK sport voor jou kan betekenen.

N. P.

Ruim een jaar neem ik nu deel aan de bootcamptrainingen van JK Sport. De combinatie van conditie-, kracht- en mobiliteitsoefeningen maakt Jaaps trainingen afwisselend en veelzijdig. In de (niet te grote) groep heerst een ontspannen sfeer, terwijl er ondertussen serieus en hard gewerkt wordt. Hierbij is er veel persoonlijke aandacht, waarbij de focus ligt op het correct uitvoeren van de oefening in plaats van het aantal herhalingen. Daarnaast is er altijd ruimte voor vragen over blessures of voeding. Bootcamp heeft mijn conditie verbeterd en zwakkere spiergroepen (bijv. mijn rug) sterker gemaakt. Aanrader!

J. v. d. H.

Ruim vier jaar geleden ben ik in contact gekomen met Jaap Kleinstapel. In deze vier jaar volg ik zijn bootcamp-lessen met heel veel plezier. Het hele jaar worden deze bootcamp-lessen gegeven. Van squaten in de brandende zon, tot push-ups in het natte gras van een park, het grootste gedeelte van het jaar ga ik ook, omdat Jaap door zijn passie altijd de lessen goed verzorgd. Jaap is door zijn grote kennis van lichaam en geest, altijd in oefeningen sterk gericht op het toepassen van de juiste techniek. Mijn voorkeur gaat uit naar krachttraining boven cardio, waardoor ik in het eerste jaar veel heb moeten oefenen om de juiste technieken te beheersen. Jaap heeft mij hier altijd goed in begeleidt, waardoor ik nu zonder blessures goed kan trainen. In de bootcampgroep zitten veel verschillende mensen, met verschillende sportdoelen. Jaap weet de lessen zo te verzorgen dat iedereen hetgeen traint waar hij/zij voor komt. Na iedere les plof ik voldaan op mijn bank en kijk ik uit naar de volgende les. In deze vier jaar heb ik gemerkt dat ik veel sterker ben geworden en het lichaam kan behouden waar ik hard voor werk. Neem een proefles bij JK sport en ervaar ook de kracht, passie en begeleiding van Jaap Kleinstapel!

P. S.

Ik heb al jaren last van mijn heup bij hardlopen. Na vele artsen en fysiotherapeuten te hebben bezocht, ben ik bij Jaap (JK sport) terecht gekomen. Jaap heeft een analyse losgelaten op mijn totale bewegingsapparaat en mogelijke oorzaken van de heupklachten benoemd. Vervolgens is hij met behulp van mylogenics gaan releasen (vrij vertaald: spieren los maken). Jaap legt duidelijk wat hij merkt en wat hij gaat doen. Hij weet precies hoeveel kracht hij kan zetten en gaat daarin niet te ver. Ik ben nog steeds niet van de klachten af, maar heb nu voor het eerst in jaren het gevoel dat ik op de goede weg zit, met dank aan Jaap. Ik overweeg nu om bij hem te gaan trainen, zodat hij me met zijn kennis en kunde goed kan begeleiden om zo weer pijnvrij te kunnen sporten.

E. S.

Jarenlang geen tijd gemaakt om iets aan sport te doen. Bij Jaap terecht gekomen en sindsdien bewuster bezig met mijn lichaam door krachttraining, conditietraining, maar ook door de begeleiding mbt voeding. Jaap is een prettige man en allround personal trainer die niet alleen focust op conditie en kracht, maar ook op voeding.

R. A.

Trainen bij JK sport is afwisselend, effectief en leuk! Nooit gedacht dat ik krachttraining ooit eens leuk zou vinden, maar Jaap weet telkens nieuwe oefeningen te verzinnen die je uitdagen en het trainen tot een feest maken. Lukt het niet om de juiste spieren te gebruiken bij een bepaalde oefening, dan wordt deze zo aangepast dat je wel de juiste spieren traint. Daardoor is trainen bij JK sport veel effectiever dan beulen in de sportschool: je krijgt in veel kortere tijd een veel betere work-out. Probeer het eens...

W. D.

Als aanvulling en ter afwisseling op het hardlopen gestart met wekelijkse bootcamptraining bij JK Sport. Zeer tevreden over veelzijdige, professionele, pittige maar vooral plezierige trainingen van Jaap. Meer focus op kracht(training) bleek waardevolle aanvulling op het lopen en trainen in de frisse buitenlucht is natuurlijk veel lekkerder dan binnen in een muffe sportschool.

G. S.

2x bij Jaap geweest toen ik in voorbereiding naar mijn 1e marathon last kreeg van mijn hamstring. Behandeling was gericht op totale bewegingsapparaat, waardoor hamstring uiteindelijk weer prima functioneerde. Jaap legt ook goed uit wát hij doet en waarom hij dat doet. Bij een evt volgende blessure zou ik weer naar Jaap gaan.

M. N.

Mijn passie ligt bij hardlopen en dus was lopen mijn training totdat Jaap adviseerde dat ik om blessurevrij te blijven en om harder te kunnen lopen ik eens aan krachttraining moest gaan doen. Het is gaaf om te merken dat ik sterker word en vooral dat ik makkelijker en sneller kan hardlopen! Jaap legt de oefeningen goed uit en grijpt in wanneer ik niet de juiste houding aanneem. Met mylogenics release kan hij vast-zittende spieren losmaken zodat een beweging makkelijker gaat. Releasen doet hij ook zeer effectief bij blessures. Ik kan niet meer zonder personal training naast mijn hardlooptrainingen en raad iedereen aan het uit te proberen!

E. T.

JK Sport staat voor resultaat, een uitstekende persoonlijke begeleiding en veel nuttige informatie! Jaap is een klasse personal trainer.

P. v. H.

Jaap is iemand die veel passie heeft voor zijn werk. Met tijd en aandacht weet hij je op de juiste manier te begeleiden. Ik heb veel geleerd van Jaap en zal in de toekomst (zodra de omstandigheden het toelaten) zeker weer gebruik maken van zijn kunde!

D. v. E.

Het enthousiasme en kennis dat aanwezig is bij JK Sport zorgt ervoor dat je je direct op je gemak voelt. De persoonlijke aandacht die je krijgt maakt het traject naar een gezonder leven/lichaam een stuk eenvoudiger en helpt om net dat ene stapje extra te zetten.

Z. D.

Professionele behandeling-aanpak met een persoonlijke benadering. Zelfs wanneer je in groepsverband sport, is er voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht. Grote kennis van zowel sport, voeding en blessure behandeling. Zowel bootcamp als groepstraining als zeer effectief en plezierig ervaren. Een aanrader!

M. S.

Bij mijn training heb ik veel hulp gekregen op het gebied van techniek, voeding en het voorkomen van blessures.

S. M.

Jaap of JK sport offered me an all-round and knowledgeable approach to my fitness routine. Personal training meant just that: dedicated and a tailor-made programme to my goals. Jaap not only showed me new ways of training and insights in nutrition, but he also helped me greatly with my flexibility. I highly recommend him to anyone who wants to truly transform their body/lifestyle. (Vertaald) Jaap van JK sport bood me een allround en deskundige benadering van mijn fitnessroutine. Personal training betekende precies dat: toegewijd en een op maat gemaakt programma voor mijn doelen. Jaap liet me niet alleen nieuwe manieren van trainen en inzichten in voeding zien, maar hij heeft me ook enorm geholpen met mijn flexibiliteit. Ik raad hem ten zeerste aan aan iedereen die zijn lichaam / levensstijl echt wil transformeren.

J. F.

R. H.

w.

e. p.

Contact

Foto's