Beoordelingen van Hendo Style | Personal training. (Personal Trainer) in Rotterdam (Zuid-Holland).

Hendo Style | Personal training

8 Beoordelingen

8 Commentaren

Personal trainer

Personal trainer

Boompjes 751, 3011 XZ Rotterdam, Nederland

Beschrijving

Informatie van Hendo Style | Personal training, Personal trainer in Rotterdam (Zuid-Holland)

Hier ziet u de locatie, openingstijden, populaire tijden, contact, foto's en echte beoordelingen door de gebruikers.

Deze plek heeft goede beoordelingen, dit betekent dat ze hun klanten goed behandelen en je zult je geweldig voelen met hun diensten, 100% aanbevolen!

Kaart

Openingstijden van Hendo Style | Personal training

Beoordelingen van Hendo Style | Personal training

M. J. d. R.

Ik heb anderhalf jaar bij Henny getraind en ik heb hele goede resultaten geboekt. Ik ben binnen een jaar 20 kilo afgevallen, ik ben meer dan 10 cm’s kwijt bij mn borst, buik én benen, ik heb spiermassa opgebouwd en heel belangrijk; ik voel me superfit! Henny weet wat hij doet en hij heeft er echt verstand van waardoor hij top is in zijn begeleiding. Hij zorgt dat je alle oefeningen in de juiste houding doet zodat je geen blessures oploopt en hij pusht je om je beste zelf te zijn. Hij is daardoor ook heel motiverend als persoon, zo steunde hij mij in mijn fitgirl journey! Zijn trainingen zijn hard werken maar wel altijd leuk! Henny is echt een topper! Ik zou hem absoluut aanraden

J. K.

Datum: 17 maart 2022. Van: Josje, 62 jaar. In februari 2020 werd ik (1959) lid van My Life te Rotterdam. Ik had blessures in mijn hamstrings, mijn rechter knie en mijn rechter schouder. Mijn doel was mijn blessures op te lossen en vervolgens sterker en soepeler te worden. Ik begon met My Life yoga lessen en al snel viel het me op, dat personal trainer Henny van Hendostyle zeer actief traint met jong en oud. In maart 2020 ging de eerste corona lockdown in, we konden de sportschool niet meer in en ik wandelde elke dag langs My Life, waar ik Henny en zijn leerlingen buiten in de kou tegenkwam, actief trainend met dumbells en elastieken. Ik dacht: Als ik ooit een personal trainer nodig heb, ga ik naar hem. Een jaar later meldde ik me aan. Henny is altijd op tijd en legt me goed uit wat ik moet doen. Hij motiveert me, trekt zich niets aan van mijn gehijg maar legt er nog een schepje bovenop! Na de eerste lessen was ik kapot, maar binnen een paar weken zag en voelde ik resultaat: ik had beduidend meer spierkracht en ook sliep ik beter. In december 2021 ging er weer een corona lockdown in, maar net als bij de vorige trainde Henny door, één op één met zijn leerlingen. Door zijn lange ervaring en inventieve stijl zijn de lessen afwisselend en boeiend en ja, ook vaak zwaar en lastig. Gelukkig wordt dat goed gemaakt door de resultaten. In februari stelde Henny een vijfweekse challenge voor: vier keer per week krachttraining, onderbouwd met een gebalanceerd dieet. De challenge vloog voorbij, ik ben vier kilo afgevallen en tegelijkertijd gespierder geworden. Mijn blessures aan hamstrings, knie en schouder zijn vrijwel verdwenen. Ik kan veel sneller fietsen, langer wandelen en gemakkelijker tillen. Ik heb nieuwe gewoontes aangeleerd, die een positieve verandering teweegbrengen. Henny speelt bij dit proces een belangrijke rol en ik kan hem dan ook van harte aanbevelen als personal trainer!

F. S.

Nadat ik al jaren bezig ben geweest met Kettlebell-training op een (voor mij) redelijk niveau, heb ik er in de zomer van 2021 voor gekozen om een personal trainer in te schakelen. Ik had te vaak last van mijn rug door de Kettlebells waardoor mijn progressie om de zoveel tijd stagneerde (om hiervan te herstellen). Sinds ik train met Henny heb ik geen enkele blessure gehad. Door constant te letten op mijn houding tijdens de oefeningen, is de progressie die ik nu maak vele malen groter dan die was. Er zit variatie in de oefeningen die we doen, soms met toevoeging van een band ter verhoging van de weerstand. Soms met een enkele dumbbell in combinatie met een fitnessapparaat, of een halve balansbal bij een core-oefening. Mijn balans is hierdoor verbeterd en mijn lichaamsbouw nog meer dan ik van tevoren had bedacht. Door af te wisselen qua invulling van de oefeningen, worden de kleinere spiertjes/stabilisatoren constant beziggehouden. Er wordt ook wel (redelijk gezellig) gebabbeld tussendoor, echter ligt de focus op het trainen en dat bevalt mij zeer. Henny weet waar hij over praat en daagt me ook uit om zwaarder of intensiever te trainen, bijvoorbeeld het tegenhouden van gewicht (i.p.v. laten vallen tijdens de oefening), dus gecontroleerde bewegingen in combinatie met een juiste ademhaling. En ik voel me er extreem goed bij. Ik weet zeker dat je (minimaal) een stap vooruit zult gaan, sowieso 'in je fysiek', wanneer je met Henny zult gaan trainen...! Het mentale aspect krijg je er gratis bij.

N. W.

Ik ben begonnen te trainen met hen in de periode dat ik echt super fit was. Hierbij heeft hij mij een diet gegeven en een workout waardoor ik de laatste beetjes echt kon wegwerken. Nu in deze periode waarbij ik minder actief ben en meer worstel met mezelf. Is Hen degene die me pusht weer fit te worden. Maakt niet uit wanneer, Henny kan alles doen voor je. Echt een personalised service!

a. Q.

Door specifieke kracht- en coretrainingen heb ik nu veel minder klachten mbt mijn rug, heup en bekken. Henny kan door zijn jarenlange ervaring en de kennis die hij heeft prima een training afstemmen op jouw behoefte en/of doelstelling. Dit ervaar ik als prettig, ik heb er in ieder geval veel aan.

M. H.

Ik train nu ruim 2 jaar met bij Henny - twee keer in de week - en dat is weleens afzien, maar nooit vervelend. Henny stemt de trainingen altijd goed af op je conditie. Het levert de volgende dag lichte spierpijn op - eerder lekker is dan vervelend - je voelt dat je wat hebt gedaan. Sinds ik met Henny train, voel ik mij fit.

L. v. d. Z.

"Wij volgen als duo personal training bij Henny. En dat is erg nuttig en leuk! Henny is professioneel en heeft veel ervaring. Hierdoor kan hij ons zeker iets bij brengen, ook al zijn we al langer actief in de sportschool. Van houding en nieuw oefeningen tot voedingsadvies en andere manieren van trainen. Daarbij checkt hij altijd of wij tevreden zijn en staat open voor feedback. Fijn om een trainer te hebben die echt kijkt naar persoonlijke behoeftes en je kan uitdagen. Thanks Henny! - Lineke & Elles"

A. H.

Contact

Foto's