Beoordelingen van Adem-Ruimte: leef in verbinding en vanuit je innerlijke kracht.. (Yoga Studio) in Utrecht (Utrecht).

Adem-Ruimte: leef in verbinding en vanuit je innerlijke kracht.

10 Beoordelingen

10 Commentaren

Yoga studio

Yogastudio

Pretoriadreef 49, 3564 BZ Utrecht, Nederland

Beschrijving

Informatie van Adem-Ruimte: leef in verbinding en vanuit je innerlijke kracht., Yoga studio in Utrecht (Utrecht)

Hier ziet u de locatie, openingstijden, populaire tijden, contact, foto's en echte beoordelingen door de gebruikers.

Deze plek heeft goede beoordelingen, dit betekent dat ze hun klanten goed behandelen en je zult je geweldig voelen met hun diensten, 100% aanbevolen!

Kaart

Openingstijden van Adem-Ruimte: leef in verbinding en vanuit je innerlijke kracht.

Beoordelingen van Adem-Ruimte: leef in verbinding en vanuit je innerlijke kracht.

J.

Op zoek naar iets ter ontspanning bij mij in de buurt kwam ik bij Adem- Ruimte terecht. Begonnen met yoga en nu doe ik ook pilates. Nooit gedacht dat ik 2x in de week iets aan "sport" zou gaan doen, en dat komt echt door Judith die heel enthousiast en aardig is. Ze doet de oefeningen goed voor en geeft ook persoonlijke aandacht. Judith werkt veel met ademhaling. Dat heeft me zelfs geholpen toen ik na jaren weer ging skiën om mijn angst voor vallen uit de sleeplift te overwinnen. Rustig concentreren op mijn ademhaling, in en uit blazen, en ik kwam zonder vallen boven :). Echt erg ontspannend en goed voor je lijf!

Y. S.

Na mijn bevalling had ik spannings-,bekken- en rugklachten. Na een aantal lessen van Judith te hebben gevolgd,voelde ik de spanning zowel in mijn lijf als in mijn hoofd afnemen. Iedere keer als ik terug naar huis reed, voelde ik me beter en dit motiveert me enorm om de lessen te blijven volgen. Doordat Judith tijdens de lessen helder en duidelijk verwoordt wat er in je lichaam gebeurt,vergroot je je (lichaams)bewustzijn. Dit werkt in je dagelijkse leven ook (mentaal) door. Daarnaast ben ik gewoon van binnenuit fysiek sterker geworden en zijn mijn rug- en bekkenklachten verminderd. Door de unieke combinatie van pilates en yoga,werk je zowel aan lichaam als geest. Een erg goed concept!

W. L.

Geïnteresseerd in yoga en wat yoga je kan brengen? Probeer dan zeker de lessen van Judith. Zij onderscheidt zich in het woud van lessen en docenten. Bij Judith hoef je, zoals ze zelf altijd zegt, niets te kunnen. Ze geeft heldere instructie en dan verstaanbaar en gelukkig zonder vreemd zalvende stem of zweverigheid. Met haar uitleg en opdrachten doe je ook écht aan yoga; want yoga is meer dan rekken en strekken of het aannemen van een wow-uitziende yoga-houding. Door de combinatie van houding met ademhaling en het voelen van het lichaam wordt het meer dan gymnastiek. Door haar instructie zorgt Judith ervoor dat je doorlopend je aandacht uit je hoofd in je lichaam brengt. Met alle goeds als resultaat: ontspanning, inzichten, herademen, en soms het loskomen of oplossen van gevoelens of emoties. Haar lessen doen 'iets goeds met je' - iets dat je met je meeneemt die dag en soms ook daarna. Ik zeg: doen!

J. v. d. B.

Sinds begin 2019 volg ik yin-yoga bij Judith Muijs. Aanleiding was een veel te hoge bloeddruk, waarvoor ik medicijnen slikte. Ik had nooit eerder yoga gedaan en al snel merkte ik dat mijn bloeddruk lager werd. Na overleg met mijn huisarts kon ik na een klein half jaar stoppen met de bloeddrukverlagers. Ik ben heel blij dat yin-yoga op mijn pad kwam. Ik weet zeker dat het me verder zal helpen - op allerlei vlakken, niet alleen medisch - dankzij bewustwording van mijn ademhaling. Ik doe regelmatig de oefeningen nu ook thuis, na het werk of voor het slapen gaan. Op die dagen slaap ik dieper en word minder vaak wakker. En ook schijnbaar lastige situaties lijken soms steeds makkelijker te worden. Met grote dank aan de professionele, intelligente en diepzinnige begeleiding van Judith Muijs. Ze heeft veel kennis van het menselijk lichaam, wat mij het vertrouwen geeft dat ze je niets laat doen wat niet goed voor je is. Nuchter, enthousiast, spiritueel én met humor begeleidt Judith je tijdens haar yogalessen. Ik raad het al mijn vrienden aan!

y. s.

Ik twijfelde of ik pilatesles zou gaan doen, omdat ik door beperkingen niet alle oefeningen meekan doen. Dit was helemaal geen probleem: Judith heeft aandacht voor jou als persoon en geeft -indien nodig- vervangende oefeningen. Vanwege haar rustige stem, enthousiasme, oog voor iedereen en de groep en de heilzame werking/versterking van de lessen, 5 *. De beste beslissing in jaren!

K.

De lessen van Adem-ruimte (Judith) kan ik zeer aanraden. Ik volg nu voor het 5e trimester hatha yoga. Als je last hebt van onrust of een onrustige ademhaling zijn de lessen ontzettend waardevol. Maar natuurlijk ook als je gewoon zin hebt in een fijne ontspannen avond in je drukke schema. Op maandag volg ik de lessen: het is een fantastisch begin van mijn week. Ik voel me tijdens en naderhand helemaal vrolijk en ontspannen.

J. B.

Judiths fijne lessen hebben mij veel goed gedaan. Op haar onnavolgbare manier laat ze je ontspannen door te ademen. Haar yogalessen zijn iedere week een kadootje!

M. H.

Yoga en ademoefeningen waren voor mij totaal onbekend. Totdat ik na het plotselinge verlies van mijn echtgenoot hierop werd gewezen door de fysiotherapeut waar ik kwam vanwege enorme spanningsklachten. De yogalessen zijn voor mij nu heilig en ze helpen mij zo fantastisch. Ik kan weer ontspannen, voel mij sterker en de angsten zijn beheersbaar. Het is zo helend. Ik kom weer tot mezelf en wanneer ik tijdens de les helemaal ontspan krijg ik weer prachtige herinneringen.. Yoga is voor mij echt een wondermiddel en de rust en ontspanning geven mij de kracht om door te gaan en zonder pillen. Ik gun dit echt iedereen nu we allemaal verlies en rouw meemaken. Voor mij is yoga de weg.

B. G.

Door een stressvolle baan opzoek gegaan naar wat flinke ontspanning. Zo kwam ik bij de Pilates lessen van Judith terecht. Had nog nooit zo iets als Pilates gevolgd maar na wat rondvragen hoorde ik er toch wel positieve dingen over. Door veel werk achter computer en camera apparatuur was er flinke spanning ontstaan in mijn nek en schouders. Zelf was ik eigenlijk al weken aan het sparen om weer eens naar een goede masseur of iets te gaan om het los te krijgen. Na les 1 merkte ik gelijk al dat mijn schouders zich in een nieuwe gezondere houding probeerde te voegen. Na week 2 merkte ik dat ikzelf me continue aan het corrigeren was voor een betere makkelijkere houding. En na week 3 was het net als of er een grote last van mijn schouders was gevallen. Alles begon losser te zitten maar ook zo te voelen. Elke keer als ik nu naar de les ga merk ik een groot enthousiasme opkomen omdat ik weet dat hierna alle stress weer van me af gaat glijden. Zeker een grote aanrader dus!

T. K.

Judith doet haar praktijknaam eer aan. Zij creëert en geeft letterlijk de ruimte om op adem te komen. Door haar aandachtvolle oefeningen en begeleiding (Pilates) leer je beter in je lichaam te komen en bewust te zijn van de kracht, rust en zekerheid die dat kan geven.

Contact

Foto's